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チサ先生のがんフレンズヨガ

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    毎月第2土曜に開催しているがんフレンズクラスは和気あいあいのクラスです。

    がん治療後の体力回復や、心をリラックスしたい、一般のクラスは少し不安。

    そんな方におすすめのクラスです。

     

    初めての方も安心してご参加いただけるクラスです。

     

     
    こんにちは、チサです。

     

     

    月1回のクラスですが、一般クラスの参加を目標に心身の体力回復を目指しています。

    内容は、参加者様の様子によりますが、呼吸はもちろん、簡単な瞑想をしたり、
    伸ばしたりほぐしたりシンプルな動きから、エクササイズのように筋肉を活性化して
    いくような動きも取り入れています。服交換新鋭優位になりリラックス効果も高く、
    みなさんスッキリほっこり帰られています。
    副作用で体力低下したり、気持ちにムラがあったり、また、術後の後遺症で体が動かし
    にくいなどみなさんそれぞれですが、
    「こうだったよー」
    「こういうのが良かったよ〜」
    「次こういう治療が始まるの!どうだった?」
    などと交流の場となっています。

     

    一般のクラスに入ると体力的についていけないかも?と不安な方や大切な
    治療中の方やその近親者やお友達もご参加いただけます。
    最初は勇気がいるかと思いますが、お気軽にその一歩をお待ちしています。

     

    〜クラス開催日〜
    毎月第2土曜日 15:00〜16:15



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