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板宿のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

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    やっと雨が上がったのになんだか肌寒いですね。

     

    油断して体を冷やさないように気をつけなくてはと思いつつ、

    早くTシャツになりたい私もいます(笑)

     

     

     

    板宿スタジオも少しづつ予約が増えてきました。

     

    昨日は陰ヨガクラス。

    ほぼ皆さん初陰ヨガということでしたが、楽しんでいただけたようですよ。

    大きな動きはないのに体の内側からどんどん熱が生まれてじんわり汗も出てきます。

     

     

    コンスタントに続けていけば脚からどんどん変わっていきます!

     

    脚のラインがキレイになったり、土踏まずが高くなり、アーチがしっかりできてきます。

    私は以前よりはるかに足の幅が細くなりました。

     

    ちゃんとやれば体はそれに答えてくれますね。

     

     

    まだ今ならプラーベート状態でクラスを受けられる日もあります♪

    ラッキーですね〜!

     

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