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神戸元町三宮板宿のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

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何となくうつうつしてませんか?

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    季節の変わり目は体も変化します。

     

    特に夏から秋にかけては陽から陰の季節へ変わるので思っているよりも大きく変化します。

     

    そんな時に上手く調節ができなくて調子を崩す方も結構多くてしんどいという方も

    いらっしゃいます。

     

    ・体が重い、だるい

    ・イライラする

    ・気分の浮き沈みが激しい

    ・食べ過ぎてします

    ・いくら寝ても寝足りない

     

    こんな症状がある方は早めに切り替えをしましょう。

    ヨガは呼吸とポーズで体と心の両方を緩めて整えていきます。

     

    無理をする必要はありませんが、いつもよりちょっと積極的に 頑張って行動に移すのも

    良い方法ではないでしょうか?

     

     

    10月からは限定でご入会金無料キャンペーンを実施します。

    初めての方もお気軽にご参加いただけます。


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