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神戸元町三宮板宿のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

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効果をアップさせる秘訣

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    先日は一泊二日で福岡に行ってました。

     

    今回は陰ヨガ集中コースの中で筋膜の講義があり、参加してきました。

     

    弾丸ではありましたが、しっかり学び、美味しいものもいただいてきました。

     

     

    お昼ご飯はマクロビ弁当。

    晩御飯は福岡メンバーおすすめのお店へ。

    ゴマサバの新鮮さにびっくりでした!

    プリップリで青背の魚のクセがなく、本当に美味しかったです。

    機会があればぜひ食べてみてください。おすすめです。

     

     

     

    最新の筋膜についてのお話はとても興味深く、これからのヨガへの

    アプローチについても色々考えさせられるものでした。

     

    ヨガと解剖学って一見、離れているようですが、ヨガでの実践による

    効果とも大きく関係します。

    そして、進化した陰ヨガのプラクティスも私を中心に戻してくれる大切な時間です。

    これからクラスでシェアしていきますね。

     

     

     

    ヨガを学ぶことで大切なのは、実践することです。

    楽しみながら学び、覚えたことをやってみることで相乗効果が生まれます。

     

    経験を伴わない知識や情報はなかなか覚えられません。

    そして、忘れやすい・・・

     

    記憶と実践を合わせることで記憶として定着していきます。

    詰め込むだけの学びはもったいないと言うことですね。

     

     

     

    卒業したティーチャートレーニングの生徒さん達も早速クラスに来て

    練習してくれています。

     

    学んだことを実践しながら身に付けていく。

    一番効果的な方法ですね!

     

    普段のクラスでも、覚えたことを継続していくと良いですよ。

     

     

     

     

    神戸元町、板宿スタジオでは12月にヨガインストラクター養成講座がスタートします。

    11月には無料説明会も開催します。

    説明会日程はこちら

    養成講座詳細はこちら

     

     

     

     


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