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体と心の悩みはスンダリで解決!
身体との向き合い方を見直したい方へ。
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RPGさまへ出張ヨガ

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    RPGさまへ出張ヨガに行ってきました。

     

    不動産会社を経営されているみなさまの団体での研修に

    お声を掛けていただきました。

     

     

     

    普段、運動を全くされていない方からフットサルなどスポーツを

    されている方まで、運動歴は様々。

     

     

     

     

    まずはヨガとは?と言うお話とヨガの効果を説明させていただき

    身体のバランスチェック。

     

    そして呼吸法から少しずつ身体を動かしてほぐしてもらいながらポーズへ。

     

     

     

     

     

     

    まさに今流行のメンズヨガ状態ですね!

     

    約1時間ではありましたが、楽しいヨガタイムとなりました。

     

     

    おもしろい!

    気持ちよかった〜!

    めっちゃ伸びたわ〜!

    こんなに汗が出るなんて思わなかった!!

     

    などの感想をいただきました。

     

     

    いつも身体と心のバランスを整えて100%のパフォーマンスを

    発揮できるよう、準備しておきたいですよね。

     

    ストレスを緩和し、ストレス自体に負けない心と身体を作ることが出来ます。

    そして、心も身体も柔軟になっていきます。

    日頃から頭も身体も忙しいビジネスマンにもヨガはおすすめです。

     

     

     

     

    ヴリクシャアーサナ(木のポーズ)もバシッと決まってます!

     

    これをきっかけにぜひ身体と心のケアを続けていただけると嬉しいです。

     

    ありがとうございました!

     

     

     

    studio SUNDARIつぼみでは出張ヨガ、企業向けヨガを行なっております。

    まずはお気軽にお問い合わせください。

    めーるinfo@yoga-sundari.com

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